Nina Costa et Le fil du Yoga, vous propose une matinée yoga dans la salle d’activité du Champ Commun.

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), et offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…). Cela permet également d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise.

C’est l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi.

De 9h45 à 12h45, inscription à fabindia.costa@gmail.com ou directement en ligne en cliquant ICI !